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麻峪北社区冬季养生、膳食暖心活动

发布时间:2018-01-12 10:21:32 浏览次数:

  随着天气渐凉,为了给辖区居民提供适应季节的健康养生知识,2018年1月10日,麻峪北社区联合广宁街道乐龄养老中心开展了“冬季养生  膳食暖心”健康知识讲座活动。
 
  讲座中,老师不仅耐心为居民讲解冬季养生食谱和预防冬燥的方法,现场品尝煲好的鸡汤,并讲解养生鸡汤的做法及注意事项,还细心询问了居民饮食习惯,针对不同的居民提出不同的饮食建议。冬季从脾、肾入手,注意温补,根据不同身体素质建议喝不同的养生粥。同时提醒大家身体健康要从生活小细节注意,还指导居民们正确认识自己的疾病,并结合他们的生活习惯指出在肝胆、脾胃、心肺等功能的一些调理和预防保健养生知识,帮助居民养成健康的生活方式。针对辖区老年人多的特点,重点讲解了老年人如何在冬季预防一些常见疾病,如何做好冬季健身等问题。
 
  本次讲座不仅提高了广大居民对基本保健常识的了解,还大大提高了居民们自我保健的能力,促进居民生活质量的提高。
 
  (转自广宁街道社区服务信息网)

主办:中共北京石景山区委社会工作委员会、北京市石景山区社会建设工作办公室 版权所有

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